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Guía para principiantes: ¿Cómo prepararte para un maratón o carrera en bicicleta?
Si eres ciclista, es muy probable que ya hayas pensado en una manera de medir tus habilidades además de buscar comparar con otros para identificar tus áreas de mejora y así aprender nuevas técnicas y consejos. En muchas ocasiones existen organizaciones locales o agrupaciones de ciclistas que organizan eventos para generar comunidad entre todos los que pedaleamos y practicamos para eventos y competencias. Si estás próximo a participar en una competencia ciclista, aquí te comparto unos consejos generales para logres mejorar tus habilidades: Entrenamiento Descanso Investigación general Encontrar tu ritmo Nutrición e hidratación Ajusta tu bicicleta 1.Entrenamiento Es muy...
